Setelah keputusan untuk bercerai dibuat, ada banyak hal yang harus diatur dan didiskusikan. Pasangan yang bercerai biasanya mengalami pasang surut emosi, sehingga sulit untuk mencapai kesepakatan yang masuk akal. Keadaan bahkan lebih sulit lagi jika melibatkan anak-anak. Karena anak-anak, Anda kurang lebih terikat satu sama lain seumur hidup. Anda harus secara teratur membuat pengaturan bersama.
Hal ini membuat perceraian dengan anak-anak dalam semua kasus lebih membebani secara emosional dan berdampak besar pada anak-anak. Agar dapat berpisah sebaik mungkin, penting untuk membuat pilihan-pilihan ini bersama-sama dan komunikasi yang baik antara kedua belah pihak merupakan faktor krusial. Melalui komunikasi yang baik, Anda dapat mencegah kerusakan emosional bagi satu sama lain dan juga bagi anak-anak Anda.
Berkomunikasi dengan mantan pasangan Anda
Kita mengakhiri hubungan yang kita mulai dengan penuh harapan dan dengan niat yang baik. Dalam sebuah hubungan, Anda sering kali memiliki pola tetap yang dengannya Anda bereaksi terhadap satu sama lain sebagai pasangan. Perceraian adalah saat untuk memutuskan pola itu. Dan untuk melihat diri Anda sendiri, karena Anda ingin melakukan hal-hal yang berbeda mulai sekarang, untuk diri Anda sendiri tetapi juga untuk anak-anak Anda. Namun, terkadang ada kekecewaan dan kesalahpahaman.
Dasar dari setiap hubungan adalah komunikasi. Jika kita melihat di mana letak kesalahan dalam komunikasi kita, ternyata kegagalan biasanya tidak berasal dari isi pembicaraan tetapi dari cara penyampaiannya. Orang lain tampaknya tidak "memahami" Anda dan sebelum Anda menyadarinya, Anda mendapati diri Anda terjebak dalam perangkap yang sama lagi. Menerima dan memproses perceraian merupakan tugas yang sulit bagi seorang anak. Karena komunikasi yang buruk antara mantan pasangan, anak-anak dapat mengembangkan lebih banyak masalah psikologis.
Dampak perceraian pada anak
Perceraian adalah peristiwa menyakitkan yang sering kali disertai konflik. Hal ini dapat memengaruhi pasangan secara fisik dan psikologis, tetapi juga anak-anak. Konsekuensi perceraian yang paling umum bagi anak-anak adalah harga diri yang rendah, masalah perilaku, kecemasan, dan perasaan tertekan. Ketika perceraian sangat berkonflik dan rumit, konsekuensinya bagi anak-anak juga lebih serius. Mengembangkan ikatan yang aman dengan orang tua merupakan tugas perkembangan yang penting bagi anak-anak. Ikatan yang aman membutuhkan kondisi yang menguntungkan, seperti orang tua yang tersedia yang menawarkan kedamaian, keamanan, stabilitas, dan kepercayaan.
Kondisi ini berada di bawah tekanan selama dan setelah perceraian. Selama perpisahan, penting bagi anak-anak untuk dapat melanjutkan ikatan dengan orang tua mereka. Kontak yang aman dengan kedua orang tua sangat penting di sini. Keterikatan yang tidak aman dapat menyebabkan berkurangnya rasa percaya diri, berkurangnya ketahanan, dan masalah perilaku. Anak-anak juga sering mengalami perpisahan sebagai situasi yang menegangkan yang tidak dapat mereka kendalikan atau pengaruhi. Dalam situasi yang menegangkan yang tidak dapat dikendalikan, anak-anak akan cenderung (berusaha) mengabaikan atau menyangkal masalah dan bahkan mengambil bentuk stres pasca-trauma.
Stres juga dapat menyebabkan konflik kesetiaan. Kesetiaan adalah ikatan alami antara orang tua dan anak yang muncul sejak lahir, di mana seorang anak hampir selalu setia kepada kedua orang tuanya. Dalam konflik kesetiaan, salah satu atau kedua orang tua mungkin sangat bergantung pada anak mereka. Dalam perceraian yang rumit, orang tua terkadang secara sadar atau tidak sadar memaksa anak mereka untuk memilih. Hal ini menciptakan konflik batin dalam diri anak, yang secara alami ingin setia kepada kedua orang tuanya.
Harus memilih adalah tugas yang sia-sia bagi seorang anak dan sering kali membuatnya mencoba memilih di antara kedua orang tuanya. Mungkin saja seorang anak datang rumah kepada ibunya dari akhir pekan bersama ayahnya dan berkata kepada ayahnya bahwa itu sangat menyenangkan, tetapi kepada ibunya bahwa itu sangat membosankan. Penelitian menunjukkan bahwa penting bagi seorang anak untuk mendapatkan persetujuan dari salah satu orang tua agar dapat bersenang-senang dengan yang lain. Dalam beberapa perceraian, bahkan dapat terjadi bahwa anak tersebut merasa bahwa ia bertanggung jawab atas kesejahteraan orang tua.
Anak (dan/atau merasa) dituntut untuk menerima perawatan yang tidak semestinya. Dampak-dampak di atas umum terjadi dalam perceraian orang tua, di mana terdapat banyak miskomunikasi dan ketegangan di antara kedua orang tua.
Mencegah perceraian
Sebagai orang tua Anda menginginkan yang terbaik untuk anak Anda, sehingga itu saja merupakan alasan untuk menghindari masalah komunikasi. Di bawah ini, kami menawarkan sejumlah tips untuk memastikan bahwa Anda terus berkomunikasi dengan baik dengan mantan pasangan Anda selama masa sulit perceraian Anda:
- Penting untuk terus bertemu satu sama lain dan melakukan percakapan tatap muka. Cobalah untuk menghindari membuat keputusan sulit melalui WhatsApp atau panggilan telepon.
- Dengarkan orang lain (tetapi lihatlah diri Anda sendiri!) Dengarkan baik-baik orang lain dan hanya menanggapi apa yang dia katakan. Jangan membawa hal-hal yang tidak relevan dengan percakapan ini.
- Selalu berusaha untuk tetap tenang dan saling menghormati. Jika Anda melihat emosi memuncak selama percakapan, hentikan agar Anda dapat melanjutkannya dengan tenang nanti.
- Jika Anda segera meletakkan semua tuntutan Anda di atas meja selama percakapan, ini dapat membuat pasangan Anda putus asa. Karena itu, cobalah untuk dengan tenang mengambil keputusan tentang berbagai hal satu per satu.
- Setiap kali Anda mendiskusikan suatu topik, selalu berusaha membuat mantan pasangan Anda bereaksi dan angkat bicara. Ini akan memberi Anda gambaran yang jelas tentang apa yang mantan pasangan Anda pikirkan tentang subjek tersebut.
- Dalam pembicaraan, cobalah untuk menyelesaikan sesuatu alih-alih menyesali hal-hal mantan pasangan Anda. Anda akan melihat bahwa dengan sikap positif Anda akan memiliki percakapan yang lebih baik.
- Untuk membantu percakapan, hindari kata-kata tertutup seperti 'selalu' dan 'tidak pernah'. Dengan cara ini, Anda tetap membuka percakapan dan Anda dapat terus melakukan percakapan yang baik.
- Pastikan Anda pergi ke wawancara dengan persiapan yang baik. Ini termasuk memikirkan hal-hal yang mungkin rumit atau emosional bagi Anda.
- Setuju bahwa iritasi harus diungkapkan secara langsung, dan tidak disimpan dalam botol.
- Bicarakan tentang percakapan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Dengan cara ini Anda memiliki saluran keluar untuk emosi Anda dan mereka dapat membantu Anda menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif atau memberi Anda tips lebih lanjut untuk percakapan di masa depan.
Bantuan
Ada berbagai bentuk bantuan yang tersedia ketika perceraian sulit, selain dukungan dari pengacara dan/atau mediator Anda. Misalnya, Anda bisa mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda, pekerja sosial atau sesama penderita. Dalam hal mendukung anak-anak, ada organisasi sukarela dan layanan pemuda yang dapat menawarkan bimbingan. Berbicara tentang pilihan yang sulit memberikan ketenangan pikiran, kejelasan dan berkontribusi pada sikap positif.
Terkunci dan kunci
Bahwa kepentingan anak-anak harus didahulukan tampaknya sudah jelas, dan karenanya tidak perlu disebutkan. Namun, hal itu bahkan dapat menjadi kunci penting jika Anda tidak dapat menyelesaikan sesuatu bersama: pikirkan apa yang diinginkan anak-anak? Itu menyelesaikan banyak diskusi. Mengenali pola yang membuat Anda berdua terjebak adalah langkah pertama untuk menghentikannya.
Cara menghentikan pola seperti itu bukanlah tugas yang mudah: ini adalah olahraga kelas atas dan mengharuskan Anda, sebagai orang tua, untuk melihat apa yang dibutuhkan untuk anak-anak dan dari mana emosi Anda berasal saat berkomunikasi dengan mantan pasangan Anda. Cara tercepat menuju masa depan adalah mengenali apa yang memengaruhi Anda dan berani bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang menyebabkan Anda terkunci dan tidak lagi dapat secara rasional membahas masalah dengan orang tua lainnya. Dan biasanya di situlah letak kuncinya.
Apakah Anda berencana? perceraian dan apakah Anda ingin mengatur segala sesuatunya sebaik mungkin untuk anak-anak Anda? Atau apakah Anda masih memiliki masalah setelah perceraian? Jangan ragu untuk menghubungi pengacara perceraian of Law & More. Kami akan dengan senang hati memberi saran dan membantu Anda.